Vücudumuzun %50 -75 i sudan oluşur. Tüm organlar, beyin kan dolaşımımız dahil su içerir. Su vücudumuzda bir çok metabolik sürecin ve fonksiyonların yerine getirilmesinde oldukça önemli görevl..
Reflü yaşam kalitesini oldukça düşüren ve toplumun her kesimini etkileyen bir sağlık sorunudur. Mide asidinin mide kapağında yaşanan sorun veya başka bir nedenle yemek borusuna ( ösafgusa ) k..
Tam Tahıllar nelerdir ? Tahıl öz, kepek ve endospermden oluşur.Tam tahıl dendiğinde tahılın özü,kepeği ve endospermini içeren ürünlere “tam tahıl” olarak adlandırılır. Tam ..
Yeni yıl yeni umut, yeni mutluluklar ve yeni başlangıçlar demektir. Yılın son günlerini yaşarken her zaman önerdiğimiz gibi sık, az ve ölçülü beslenmeyi ihmal etmemeye çalışın. Yılbaşı ö..
D vitamini yağda eriyen vitaminler grubunda olup beden için bir çok önemli görevler üstlenir. Global bir sorun olan D VİTAMİNİN YETERSİZLİĞİ AÇISINDAN DEĞERLENDİRİLDİĞİNDE ülkemizde her..
Besinlere ve içeceklere tat vermek dayanıklılık ve raf ömrünün artırmak, kıvam sağlamak ve yiyeceklerin yapısını düzenlemek için kullanılır.Dünyada yoğun olarak tüketilen bir karbonhidrat türüdür..
İyi yaşam ve sağlıklı beslenme bir yaşam biçimidir. Bu yaşam biçimini seçmek ve hayatınıza yerleştirmek yaşam kalitenizi arttırır ve sağlığınıza değer katar. Tartıyla aranıza mesafe..
Obezite, şişmanlık ya da fazla kilo problemi; bugün dünya nüfusunda geniş kitleleri etkisi altına almıştır. Son 30 yılda,çocuklar başta olmak üzere, artış gösteren şişmanlık veya kilo problemi sağl..
D vitamini değerleri sağlığın korunmasında çok önemlidir. Kan değerlerine göre yetersizlik veya eksiklik varsa; öncelikle güneş ışığından güvenli zaman diliminde uygun sürede yararlanmak g..
Öncelikle geleneksel beslenme modelini ön plana çıkarmaya çalışın. Paketlenmiş hazır ürünlerden uzak durarak kendiniz ve aileniz için adım atarak işe başlayabilirsiniz. • Güne mutlaka poğaça kek ..
