Spor Yapmak Sigaranın Zararlarını Ortadan Kaldırır mı? sorusu ve yanıtı, sigara ve zararları konusunda belki de en yaygın hatalı düşüncelerden biridir. Sporun ve sağlıklı beslenmenin tabi ki insan ..
Sigarayı bırakamamanın nedeni birçok insan içinnikotin bağımlılığından ziyade psikolojiktir. Sigarayı bıraktığımız ilk günlerde kanımızdaki nikotin sıfır seviyesine iner. Bu gerçek anlamda “nikotin..
Bir önceki yazımda önyargı ve sigara arasında nasıl bir düşünce ağının olduğuna değinmiştim. Önyargılarımız aslında sadece sigara üzerine değildir. Tarihteki sigara bıraktırma kampanyaları için de ..
Sigaradan kurtulmak için karar verme işleminden de önce bir sigarayı bırakma nedeninizin olması gerekir. Eğer sigara içmek sizi rahatsız etmiyorsa kendinize bu sebepleri yaratmanız gerekir. Gen..
Sigarayı bırakmak söylendiği gibi kolay olsaydı, bu makaleyi de yazmamıza gerek kalmazdı; çünkü herkes sigarayı bırakmış olurdu. Lakin durum böyle değil… Sigarayı bırakmak deneme ve hazırlık is..
Daha önceki yazılarda da değindiğim bir hususa bu yazımda da, hatırlatmak amacıyla, kısaca üzerinden geçmek istiyorum. İnsanlar neden sigara içerler? Sorunun en önemli yanıtı “nikotin bağımlılığı” ..
Sigara içtiğimiz için mi nikotin alıyoruz? Yoksa nikotin aldığımız için mi sigara içiyoruz? Yanıt her ikisi de aslında. Sigara içerek nikotin alırız ve nikotin alımı sigara içirtir. Tam bir kısır d..
Sigara bırakma konusu uzun yıllardır aslında ne tam gündeme oturan ne de gündemden düşen bir konudur. Dolayısıyla sigarayı bırakma konusu üzerine çok şey yazılıp çizilmekte ve söylenmektedir. Aslın..
İstanbul Üniversitesi gazetecilik bölümü yüksek lisans mezunuyum. Farklı alanlarda makaleler yazm..